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Body Vinyasa

Présentation de l’activité (par l’enseignante Montserrat)

Le Vinyasa est un yoga dynamique fait de postures enchaînées au rythme de la respiration. Il s’adresse à des personnes en bonne santé et plutôt actives.

Le Yoga VINYASA a la particularité de coordonner les mouvements avec la respiration et de lier les postures entre elles grâce à un enchaînement que l’on appelle VINYASA, ce qui en fait un style de yoga très fluide, avec des enchaînements de postures parfois assez physiques.

Un VINYASA est constitué de « Chaturanga Dandasana » (posture de la demi planche), » « Urdhva Mukha Svanasana » (posture du chien tête en haut), et « Adho Mukha Svanasana » (posture du chientête en bas) effectuées sur une inspiration ou une expiration.

Le VINYASA est donc un yoga assez dynamique, assez physique, mais les postures peuvent être adaptées en fonction des élèves, plusieurs options sont proposées. Le maître mot étant bien sûr de ne jamais forcer, de ne jamais essayer de faire plus que ce que votre corps  est capable de faire.

• Informations pratiques  
Par mesure de sécurité, se munir d’un tapis de sol spécial yoga (anti glisse).
Les cours se déroulent salle Chamrousse rue de l’Industrie. 

› Le lundi de 18h30 à 19h30

• Inscription 
(certificat médical exigé) 
› Par courrier pendant la période estivale juillet/août.
› Samedi 7 septembre lors du Forum des animations 

› Du mercredi 11 au vendredi 13 septembre de 17h à 19h, au bureau du Créat 8 avenue Aristide Bergès.

• Premier cours lundi 30 septembre 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT ATELIER

Présentation

Le CREAT (Centre Récréatif Educatif Artistique et Technique), est une association loi 1901 basée à Seyssinet-Pariset 38170, qui propose une quinzaine d’activités culturelles, de loisirs ou de détente, qui s’adressent aux enfants, adolescents ou adultes. L’association est gérée par des bénévoles .

Renseignements, permanence, mail, téléphone

Pour des renseignements, plusieurs solutions:

– Consulter les pages de ce site Internet, bien sûr.
– Téléphoner au responsable de l’activité. Vous trouverez ses références dans la page concernant l’activité.
– Consulter le ‘Guide des activités’ (disponible en mairie).
– Venir nous rencontrer à la permanence qui est assurée le Mercredi de 18h à 19h, au bureau du CREAT, au groupe scolaire Vercors, 8, rue Aristide Berges à Seyssinet-Pariset. (voir le plan)
– Téléphoner au CREAT (09 81 94 02 06). En dehors des heures de permanence, laisser vos coordonnées et votre question sur le répondeur. Nous vous contacterons dès que possible.
– Envoyer un mail grâce à la page « Contacts »

Le bureau

Président: Gérard TRIGNAC
Président d’honneur: Guy LEHODEY
Vices présidentes: Eliane HYVERT.

Trésorière: Maryse GRASSO.
Trésorière adjointe:

Secrétaire: Barbara Auvinet.
Secrétaire adjoint: Emmanuelle LEON.

L’assemblée Générale 2015 a eu lieu le vendredi 06 mars, salle Chartreuse .

Un stand du CREAT est présent chaque année au Forum des associations en septembre

Règlement intérieur

Adhésion et Cotisation, Conditions d’exercice de l’activité par l’adhérent:

CREAT-Reglement-Interieur-le-20-08-2004